ЕКСТЕРНАТНА форма навчання

 

Шановні учні 5 - 6 класів екстернатної форми здобуття освіти!

Вам потрібно, для отримання підсумкової оцінки, виконати завдання з теоретико-методичних знань та практичні контрольні завдання, переславши мені відповіді на  Viber

Тести рівня розвитку основних фізичних якостей обов’язково виконати фото-відео звіт, щоб було чітко видно кількість повторень та правильність виконання вправ.

 Підсумкові теоретико-методичні та практичні контрольні завдання

для учнів 5 класів, що навчаються на екстернатній формі здобуття освіти Уманського ліцею № 3 Уманської міської ради Черкаської області

 Теоретико-методичні знання

Запитання 1. Що таке "Рухливі ігри"?

а.  стійка на голові   б.  бар'єрний біг     в. ігрові дії та рухи дітей.

Запитання 2.  Скільки воротарів може бути в грі ПАННА?

 а. 1    б. 2   в. 3   г. жодного.

Запитання 3.  Що означає слово « доджбол»?
а.  вибивати     б.  стрибати
в.  закидати в кошик   г.  грати з ключкою.

Запитання 4. Що в перекладі означає гра у волейбол:

 а) ручний м’яч ;   б) стрімкий м’яч;    в) літаючий м'яч.

Запитання 5. Скільки часу триває гра у футзал?

а. 2 по 45   б.2 по 15   в. 2 по 20  г. 2 по 30.

Запитання 6.  Яка з вправ належить до акробатичних?

а. підтягування на перекладині;

б. опорний стрибок;

в. перекид назад.

Запитання 7. Який інвентар потрібен для гри у баскетбол?

а. ворота, м' яч, майданчик  б. майданчик, м'яч, щит з кошиком

в. майданчик, сітка, м'яч      г. корт, ракетка, м'ячик.

Запитання 8.  Якого розміру м'яч використовують для гри Баскетбол 3*3

 а. №5  б. №6  в. №4  г. №7

Запитання 9.  Який колір мають поверхні ракеток для змагань в настільний теніс?

 а. Зелений та білий    б. Блакитний та жовтий    в. Чорний та червоний.

Запитання 10.  Екіпірування гравця у пляжний волейбол  складають:

 а. майка, шорти, шкарпетки, кеди   б. купальний костюм, сітка, м’яч та пісок

 в. футболка, шорти і спортивне взуття.

Запитання 11. Яка країна вважається батьківщиною футболу?

а. Англія   б. Голландія   в.  Франція.

Запитання 12. Назвіть вправи, які включає легка атлетика:

 а. біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства;

 б. біг, стрибки, метання, кидки, передачі, виси;

 в. біг, стрибки, удари, ведення, упори.

Тестування рівня розвитку основних фізичних якостей учнів 5 класів:

1.   

Гнучкість: нахил тулуба вперед із положення сидячи (см);

        2.    Сила: згинання та розгинання рук в упорі лежачи (кількість разів);

3.    Піднімання тулуба в сід за 30 с (кількість разів).

№	Навчальні нормативи	Один. вимір.	Стать	О  Ц  І  Н  К  А      В      Б  А  Л  А  Х        Початковий             Середній                 Достатній                Високий
				1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
1	Сила	раз	Хл.	2	3	3.5	4	5	6	7	8	8	10	12	14
			Д	1	2	3	4	5	5.5	6	7	8	8	9	10
2	Гнучкість	см.	Хл.	1	До 2	2	2	2.5	3	3.5	4	4.5	5	6	8
			Д	2	3	4	5	5.5	6	7	8	9	10	11	13
3	Підйом тулуба за  (30 сек.)	раз	Д	10	11	13	14	15	16	17	18	19	20	21	23
			Хл.	6	7	8	9	11	13	15	16	18	19	20	22

 Підсумкові теоретико-методичні та практичні контрольні завдання для учнів 6 класів, що навчаються на екстернатній формі здобуття освіти Уманського ліцею № 3 Уманської міської ради Черкаської області

Теоретико-методичні знання

Запитання 1. Рухливі ігри - це:

а.  командний вид спорту, в який грають дві команди по одинадцять гравців зі сферичним м'ячем.

б.  важливий засіб всебічного розвитку та виховання

в.  ігри з м'ячем, в якій закидають м’яч руками в кошик.

Запитання 2.  Чи зараховується гол, який відбився від бортів поля в грі ПАННА ?

а.  так  б. ні.

 Запитання 3.  Скількома м'ячами ведеться гра у Доджбол?

 а. 4   б. 6   в.  10   г. 8.

 Запитання 4. Назвіть скільки часу відводиться на виконання подачі у волейболі:

          а) 10 сек    б   8 сек.;    в) 5 сек.

Запитання 5.   Який розмір мають ворота для футзалу?

 а. 3 на 4   б. 2 на 4   в. 3 на 2   г. 3 на 5

Запитання 6.   На яких гімнастичних снарядах виконують вправи тільки жінки?

а. на брусах;   б. на перекладині;   в. на колоді.

Запитання 7.  Як починається гра у Баскетбол ?

а. спірним кидком у центрі майдачика   б. веденням

в. вкиданням м'яча на поле   г. передачею з під кільця.

Запитання 8.  Який основний ігровий час у грі баскетбол 3х3?

а) 15 хвилин;  б) 5 хвилин;  в) 10 хвилин.

Запитання 9 Вага м‘яча для настільного тенісу?

а. 4,2 г    б. 3,6 г    в. 2,7 г

Запитання 10. До скількох очків грають довгу партію у пляжному волейболі?

а.  21 з різницею у 2 очки   б. 25    в. 25 з різницею у 2 очки.

Запитання 11. Яка тривалість гри у футбол?

а. 90 хв.– 2 тайми по 45 хв.  б.120 хв.– 2 тайми по 60 хв.  в.40 хв.– 2 тайми по 20 хв.

Запитання 12. Які команди існують при виконанні низького старту у легкій атлетиці?

а. «На старт!», «Увага!», «Руш!»;

б. «Увага!», «На старт!», «Руш!»;

в. «На старт!», «Руш!»?

Тестування рівня розвитку основних фізичних якостей учнів 6 класів:

1.   Гнучкість: нахил тулуба вперед із положення сидячи (см)

2. Сила: згинання та розгинання рук в упорі лежачи (кількість разів);

3.    Піднімання тулуба в сід за 30 с (кількість разів).

№	Навчальні нормативи	Один. вимір.	Стать	О  Ц  І  Н  К  А      В      Б  А  Л  А  Х        Початковий             Середній                 Достатній                Високий
				1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
1	Сила	раз	Хл.	4	5	7	8	9	10	11	12	13	14	16	18
			Д	1	2	4	4.5	5	5.5	6	7	8	9	10	11
2	Гнучкість	см.	Хл.	1	2	2.5	3	3.5	4	4.5	5	5.5	6	7	8
			Д	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	14
3	Підйом тулуба за  (30 сек.)	раз	Д	10	11	13	14	15	16	17	18	19	20	21	23
			Хл.	11	12	14	15	16	17	18	19	20	21	23	25

 

Протокол

підсумкових теоретико-методичних та практичних контрольних завдань з фізичної культури

за 5 клас, для учнів 5 класів, що навчаються на екстернатній формі

здобуття освіти  (екстернат)

Уманського ліцею № 3

Уманської міської ради Черкаської області

 

№ п/п	Прізвище та ім’я	Клас	Теоретико-методичні знання (оцінка)		Практичні контрольні завдання						Загальна     оцінка
			Результат	Оцінка	Сила: Згинання рук в упорі лежачи		Гнучкість: нахил тулуба вперед із положення сидячи (см)		Піднімання тулуба в сід за 30  секунд (кількість разів)
					Результат	Оцінка	Результат	Оцінка	Результат	Оцінка
1.	Грицюк Валерія	5-А
2.	Джумагазієва Анна	5-А
3.	Дубик Соломія	5-А
4.	Руденко Леонід	5-А
5.	Мазурик Анна	5-Б
6.	Бондарєв Денис	5-В
7.	Гапон Артем	5-В
8.	Кузьменко Елла	5-В
9.	Сидорина Маряна	5-В
10.	Шабатова Анна	5-В
11.	Патлатий Владислав	5-А

 

Голова комісії:  ____________ Тетяна КРАВЕЦЬ

Члени комісії :______________ Микола Породзинський _____________ Наталія Скляр ___________ Валерій Сагайдак

Протокол

підсумкових теоретико-методичних та практичних контрольних завдань з фізичної культури

за 6 клас, для учнів 6 класів, що навчаються на екстернатній формі

здобуття освіти  (екстернат)

Уманського ліцею № 3

Уманської міської ради Черкаської області

 

№ п/п	Прізвище та ім’я	Клас	Теоретико-методичні знання (оцінка)		Практичні контрольні завдання						Загальна     оцінка
			Результат	Оцінка	Сила: Згинання рук в упорі лежачи		Гнучкість: нахил тулуба вперед із положення сидячи (см)		Піднімання тулуба в сід за 30  секунд (кількість разів)
					Результат	Оцінка	Результат	Оцінка	Результат	Оцінка
1.	Діденко Анастасія	6-А
2.	Олійник Петро	6-А
3.	Клименко Клим	6-В
4.	Павленко Максим	6-В
5.	Пічкур Назар	6-В
6.	Глуховський Назар	6-Г
7.	Міщенко Ілля	6-Г
8.	Кубай Олександр	6-Г
9.	Чередніченко Владислав	6-Г

 

Голова комісії:  ____________ Тетяна КРАВЕЦЬ

Члени комісії :______________ Микола Породзинський _____________ Наталія Скляр ___________ Валерій Сагайдак